نصائح

السيطرة على التوتر

تحدثنا في المقال السابق عن علاج القلق والتوتر، وسنتحدث اليوم عن السيطرة على التوتر وأهم الخطوات التي يمكن اتباعها. كيف…

أكمل القراءة »

كيفية علاج القلق والتوتر

تأتي أهمية علاج القلق والتوتر من كون القلق ينتاب الكثيرين نتيجة الظروف النفسية والضغوط اليومية، وتؤثر هذه الضغوطات على مشاعرهم،…

أكمل القراءة »

أفضل طرق أخذ استراحة

نتيجة الضغوطات المستمرة، ونمط الحياة الحديث الذي يعني الكثير من المتاعب، فإننا نحتاج دوماً لأخذ استراحة حتى نتمكن من شحن…

أكمل القراءة »

كيفية تثبيت المعلومات في الذاكرة واهم أسباب ضعف الذاكرة

كيفية تثبيت المعلومات في الذاكرة، تعبر الذاكرة عن قدرة الدماغ على تخزين واسترجاع المعلومات، وهي أحد فروع علم الأعصاب وعلوم…

أكمل القراءة »

جذب الصحة عبر قانون الجذب

تحدثنا في المقال السابق “كيفية الحصول على المال بسهولة” عن الخطوات التي بإمكاننا اتباعها حتى نحصل على المال. وتحدثنا في…

أكمل القراءة »

كيفية الحصول على المال بسهولة

تحدثت في مقال قانون الجذب ماذا تعرف عنه عن مقدمة في قانون الجذب، وسنقرأ اليوم كيفية الحصول على المال بسهولة…

أكمل القراءة »

تعلم فن سرد القصص لإبهار مستمعيك

سرد القصص من أكثر المهارات فائدة في زمننا الحالي. تعتبر القصص وسيلة فعالة لتأثير على المستمعين واستهداف اقناعهم بفكرة معينة.اذا…

أكمل القراءة »

كيف تستغل فترة البقاء في المنزل؟

بعد أزمة كورونا اعتاد الكثير منا قضاء المزيد من وقته في المنزل، وقد يعني هذا لك الكثير من المتعة والبهجة،…

أكمل القراءة »

التفكير الزائد – الحلول السحرية للتعامل معه

التفكير الزائدمعضلة صعبة لان التفكير سمة لابد منها. يحتاجها الانسان ليعيش حياة متزنة. يتخذ من خلالها القرارات ويخرج بأمور ابداعية…

أكمل القراءة »

المساحات الصغيرة في المنزل

يعاني كثير من الناس من المساحات الصغيرة المتوفرة في منازلهم، والتي تشكل عائقًا كبيرًا أمامهم، إذ لا يمكنهم القيام بالنشاطات…

أكمل القراءة »