12 عادة تقوي شخصيتك إذا التزمت بها
كلنا نتسائل كيف نحصل على شخصية قوية و نصبح أكثر كاريزما. و الإجابة على السؤال هي أن العادات الصحيحة هي من تفعل ذلك. إليك مقالا فيه 12 عادة تقوي شخصيتك. إذا التزمت بها تكونت لديك شخصية رائعة كنت على الدوام تحلم بها. لكن تذكر إن سر نجاح العادات ليس فقط بمعرفتها و إنما فهم الغرض منها و المداومة الجادة عليها رويدا رويدا حتى تصبح جزءا لا يتجزأ من حياتنا.
12 عادة تقوي شخصيتك إذا التزمت بها
1- قراءة كتاب مرة كل شهر
القراءة ترفع مستوى الوعي لديك لما حولك. تحسن قدرات التذكر و التفكير لديك. تمنحك الأسبقية و الرجاحة في اتخاذ القرارت و سرعة إبداء الرأي. بالتالي ستعزز اهتماماتك و تبني المعرفة الأدبية و مهارة الحوار لديك.
2- البقاء على تواصل
ابقى على اطلاع بالأخبار التي تتعلق بحياتك اليومية و الأحداث العالمية. تابع المواقع الإخبارية و كن على علم بأي جديد و حصري في أي مجال تحب. إن ذلك سيعزز شعورك بالثقة و أنك تغطي مجالا معينا بالمعرف و الثقافة.
3- الوعي بالذات
بإمكانك كتب أفكارك اليومية و تأملاتك في دفتر ملاحظاتك لمساعدتك على الوصول إلى الوعي الذاتي.بذلك تثبت لنفسك أنك قادر على معرفة ما تخطط له في حياتك. بعدها قم بتأمل و تدبر أفكارك و مشاعرك و معتقداتك الشخصية و عالج ما ترى أنه بحاجة إلى التغيير.
إقرأ أيضا حقائق عن اصعب 5 لغات في العالم
4- التعبير عن النفس
قد يساعدك على ذلك إن قمت انشاء مدونة أو صفحة على مواقع التواصل الإحتماعي. بذلك يمكنك كتابة و نشر ما تريد أن توصله إلى الناس و كذلك ما تريد مشاركته مع العالم. لكن تذكر أن ما تكتبه قد يقرأه الالاف أو الملايين يوما دا لذا لا تستهين بما ستكتبه.
5-التطوع
ابحث عن قضية تثير شغفك و شارك فيها. خاصة إذا كنت تطكح إلى تحقيق الهدف أو الغاية من تطوعك بحب فستستمتع بالعمل الذي تؤديه لأنك تعلم حقا أنك تشارك في نجاحك و نجاح مجتمعك.
6- الابتعاد عن التكنولوجيا
خذ فترة استراحة و ابتعد عن التكنولوجيا ليوم واحد على لأقل. قد يبدو هذا في الظاهر صعبا لكنه في الواقع نشاط مريح و يساعدك على استعادة نشاطك و تجديد طاقتكالتي أصابها الارهاق من استعمال الأجهزة.
7- ممارسة الرياضة بانتظام
التمرين الرياضي مفيد بلا شك للعقل و الجسم. قم بممارسة الرياضة لمدة ثلاثة أسابيع لتتحول لديك لعادة لابد منها. لن تستغني بعدها عن الرياضة أبدا.
قد يهمك: 15 نوعًا من الأطعمة اليابانية الأكثر شيوعًا التي يجب أن تأكلها
8- معاملة الناس بلطف
ان الابتسامة للغرباء و معامتلهم بلطف لن تكسب به رضاهم فقط بل ستشعر بالرضا على نفسك أيضا. و سيمنحك الشعور بالطاقة الإيجابية التي ستساعدك كثيرا في بناء علاقات إجتماعية قوية و صادقة.
9-تعلم شيئ جديد
استغل وقت فراغك أو بقاءك على الانترنت في تعلم مهارة أو شيئ جديد. كذلك استفد من المحتوى المجاني و الدورات التي لا حصر لها على المواقع التعليم عم بعد. ربما يمكنك متابعة قنوات التعليمية على اليوتيوب لما ترغب في تعلمه.
10- استبدال العادة السيئة بأخرى جيدة
القاعدة سهلة و بسيطة. عليك باستبدال كل عادة سيئة لك بعادة حسنة مثال على ذلك: التدخين بتناول الأغذية الصحية، السهر على المسلسلات بقراءة كتاب مفيد،… . ستشاهد تغيرا إيجابيا واصحا في قو شخصتك و ثقتك بنفسك.
11- تقييم الصداقات
مع تقدمك في السن ستميل كثيرا إلى التقليل من الأصدقاء المزيفين. من هم لأصدقاء المزيفون؟ أنظر حولك، إن صديقك الحقيقي هو من وقف إلى جانبك في أحلك المواقف و أصعبها. ليس الصديق من يحدثك دائما عن توافه الأمور بل الذي يدفعك قدما و يدعمك في أصغر مشاعرك حتى. صديقك من يجعلك مفعما بالحيوية و الإيجابية و يجد لك وقتا وسط انشغاله. كن دائما بقرب من يعطيك دافعا للحياة لا من يقتل الحياة بعينك.
12- البقاء على طبيعتك
لا تكن شخصا اخر و لا تتمثل بشخصة ليست بشخصيتك. بل ابقى على طبيعتك التي ميزك الله بها. رضا الناس غاية لن تدركها كما لم يدركها قبلك الالاف لذلك حافظ على نفسك حقيقية و دافئة تشعر بثقة لا متناهية. كذلك اعتز بفكرك و اختلافك و احب كونك مستقلا و مميزا دون أي زيف.
ببساطة و بشكل خفيف هذا فقط ما سيجع ثقتك بنفسك قوية و ستجعلك تشعر بحب الذات و التقدير لنفسك و لما حولك. 12 عادة تقوي ثقتك بنفسك ليست بتلك الصعوبة إنما يتوقف الأمر دائما على القرار الذي تتخذه و انضباطذ الذاتي. يمكنك الان قراءة الخجل.. الأسباب والأعراض
